大きいサイズ レディース通販ゴールドジャパン
HOT WORD 人気キーワード
大きいサイズのスポーツウェアならゴールドジャパン
まず形から入るのも悪くない！
可愛いスポーツウェアを着て毎日からだを動かそう！
最近、こんなお悩みありませんか？
- むくみが体に出やすい
- 日中、とても眠い
- 階段の上り下りがツライ
- イライラする事がよくある
- 面倒くさいと思う事が多い
- マイナス思考になりやすい
- お肌の調子が良くない
- 1日1回便が出ない、残便感がある
- 肩こりに悩んでいる
- 頭痛や腹痛がある
チェックが3コ以上あった人は注意！
体を動かして心も元気に
美しくなりましょう！
MENU
-
簡単だから、続けられる
楽しいから、続けられる -
-
エクササイズ動画で
さあご一緒に！
▼
Sportswear
2
可愛さと機能性を
兼ね備えた
スポーツウェア
兼ね備えた
スポーツウェア
exercise
START
簡単だから続けられる
エクササイズ動画
さあご一緒に！
エクササイズ動画
さあご一緒に！
エクササイズその1
お腹と美脚！寝たまま脚パカダイエット
-
①仰向けになって両膝を立てる
-
②両足をまっすぐ上げる
-
③イタ気持ちいいと感じる所まで脚を開く
30回繰り返す(開いて閉じる1回)
2週間続けてみよう！
- 美脚になる！
- ウエストがキュッ！
- 姿勢が整う！
- 冷え・むくみが改善する！
エクササイズその2
目覚めよ美尻！ヒップリフト
-
①膝を立てて肩幅程度に脚を開く
-
②踵で床を押すようにお尻を持ち上げていく
-
③膝・骨盤・体幹部が一直線になる所までお尻を持ち上げよう
12セット繰り返す！
2週間続けてみよう！
- キュッと上がったお尻に
- お尻が引き締まる！
- お尻を鍛えて後ろ美人に！
エクササイズその3
揺すって小尻！腰痛にも効く骨盤揺すり
-
①仰向けになって膝を曲げて脚を浮かす
※できるだけ両足をくっつけるのがポイント
-
②太ももを90度の角度で足先を左右に大きく揺する
-
③左右に20回繰り返す
2週間続けてみよう！
- 大きなお尻を小尻に！
- 骨盤の位置が整い矯正！
- 腰痛にも効果あり
- 脚が真っすぐに伸びる効果もあり
エクササイズその4
テレビ見ながらくびれを作る！
-
①仰向けになって膝を組む
-
②上の脚の膝を床に近づけるように倒す
-
③上半身を逆向きにねじる
ゆっくり深い呼吸を5回
2週間続けてみよう！
- くびれができる！
- 肩こり解消
- 血の巡りが良くなる
- 冷え・むくみが改善する！
エクササイズその5
二の腕の肉厚バイバイ！後ろ手バイバイ！
-
①両腕を後ろに真っすぐ上げる
※小指が上になるように
-
②手のひらを外側から内側にバイバイするように回す
-
1日30~40回繰り返す！
2週間続けてみよう！
- 二の腕が引き締まる
- 背中のお肉が引き締まる
- 血の巡りが良くなる
- 新着アイテム NEW
- 再入荷アイテム CHECK
-
大きいサイズ特設会場
- 今すぐ着たい
- 毎日が楽しくなる季節特集
- 今売れランキング
- ウエストゴム特集
- 着回しカーディガン♪
- お出かけワンピース♪
- マキシ丈ワンピース特集
- ゆったりチュニックワンピ♪
- 低身長特集
- ラクカワ！オーバーオール
- 体型カバー！ニット特集
- 美人レース特集
- 多シーンで活躍スーツ特集
シーンから選ぶ年代から選ぶその他
